Percorsi mente e corpo

Laboratori

Teatroterapia, Training Autogeno, Mindfulness e Meditazione sonora con campane tibetane. Percorsi dedicati alla dimensione psicofisica, all’ascolto e alla consapevolezza.

La sala polifunzionale allestita per un incontro di gruppo alle Officine
01

Teatroterapia

Il teatro come spazio di espressione, relazione e consapevolezza

Corpo, voce, movimento, improvvisazione e gioco dei ruoli aprono uno spazio protetto in cui esplorare vissuti e modi nuovi di entrare in relazione. Non serve saper recitare: conta il percorso, non la performance.

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02

Training Autogeno

Metodo Schultz · Ritrovare calma, equilibrio e consapevolezza

Un percorso condotto dal Dott. Giovanni Mendola per apprendere una tecnica riconosciuta di rilassamento psicofisico, gestione dello stress, concentrazione e consapevolezza corporea.

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03

Mindfulness

La consapevolezza come strumento di benessere

Guidata dalla Dott.ssa Claudia Bongiorno, invita a rallentare, osservare pensieri ed emozioni e ritrovare il momento presente attraverso meditazione, respiro e ascolto.

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04

Meditazione sonora con campane tibetane

Un viaggio di ascolto tra psiche e suono

Con il Dott. Daniele Borinato, il suono delle campane tibetane e la psicologia analitica creano un’esperienza di ascolto, rilassamento e contatto con il proprio mondo interiore.

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